Die Schüler erfahren von einer geschulten Ernährungsberaterin, was es heisst, sich gesund zu ernähren. Begriffe, wie "Vollwertkost" und "Ernährungskreis" werden theoretisch und praktisch bearbeitet. Dazu lernen die Schüler, wie gesund gekocht wird.

Neben der gesunden Ernährung erfahren die Schüler wichtige Dinge über ihren Körper. So erleben sie ein Probetraining im Fitnessbereich und testen ihren eigenen Körper beim Erlernen erster Grundübungen des Nordic Walking.